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催眠减压驱心身疾病

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□ 本报记者 胡廷彬

王某,31岁,福州白领,他从未体验过催眠治疗。去年11月,他升任部门主管,但烦恼也随之而来,工作繁重,与同事之间没有了往日的融洽关系。升职一个月后,他偏头痛、失眠、脾气变暴躁,更糟糕的是,他与妻子性生活出现了失败的情况。
生活充满了挫折感,止痛片不起效,疲累憔悴,工作效率低下。他走进了福州东方心理研究所心理治疗师毛朝灼的诊室寻求帮助。“偏头痛、失眠、性功能障碍都是压力导致的‘心身疾病'’!”毛朝灼分析,压力导致植物神经功能紊乱,引起神经官能症,出现偏头痛、阳痿等症状,是由心理问题引发身体疾病。
毛朝灼说,这种疾病在脑力劳动者中尤其是工作压力大的白领中多见。这类患者往往能了解造成压力的原因,却无法摆脱。正如患者王先生所说,公司对他提出了更高的要求,这使他感受到很大的压力,他也曾尝试自心理医生调节,却始终摆脱不了负面的情绪,工作患得患失,人际关系如履薄冰。
“必须进入对方潜意识中进行心理干涉。”毛朝灼打比方说,如果潜意识是一座沉睡的冰山,那么意识只是冰山的一角,而催眠就是直接与潜意识打交道的方式。
“感觉身体很轻,很舒服,到了一个熟悉的地方像被幸福包裹。”王先生描述被催眠时的感觉。毛朝灼说,催眠首先是身体放松的过程,通过引导让患者逐渐进入催眠状态,内心平静。患者醒来后通常能获得美好、鲜活的、深刻的体验,浑身充满力量,意识拓展了,思维被打开。他指出,其实过去许多美好的体验就藏在人们的潜意识中,需要通过催眠来激发。
催眠状态下还可实现角色扮演和互换。在催眠状态下,患者把心理医生当作是老板、同事,向其倾述,患者还能站在对方的立场看待问题,此时压抑情感得到宣泄,也更加理解别人的感受,内心的冲突化解了,压力得到释放。毛超灼说,多数人都明白换位思考的道理,在催眠状态下就可容易实现。
经过2-3次的催眠治疗后,王某偏头痛的发作次数减少趋于消失,睡眠改善,重新回到工作岗位,夫妻生活也恢复和谐。毛朝灼总结说,催眠直指人心,通过潜意识影响、改变人的意识,调节植物神经,使人达到身心和谐,放下压力,驱除疾病。
毛朝灼说,除了减压,催眠治疗还可改变不良习惯如抽烟、偏食、酗酒等;潜能开发,提高学习和工作效率等,其中催眠减压的效果最好。