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没有坏孩子,只有不懂管理压力的孩子

来源:原创作者:心理医生毛朝灼浏览数:503 
文章附图

每年临近大考,来我这里做心理咨询的学生都会增加许多,问题表现也各有千秋。不思饮食、失眠、易激惹、情绪烦躁或抑郁,还有各种莫名的躯体不适感,但经医学检查又没有发现什么问题。


在考试时容易出现过分紧张、焦虑、思维反应迟钝、有时头脑一片空白,发挥失常。有的还会出现厌学、逃学、早恋、沉迷游戏、在学校惹是生非等等各类被认为是坏学生的表现,令家长和老师一筹莫展。


其实,这一切的表现很大一部分是由于孩子的心理压力过大引起,而很多家长或老师并没有意识到这个原因,而只是简单地归于道德态度问题,或生理疾病问题。


不久前我在一个学校开讲座时提出一个观点:没有坏孩子,只有不懂如何管理压力的孩子。当这句话出现时,在场的老师与家长还没反应过来,台下的孩子们已是掌声一片。

适当的压力能让人处于一种比较好的应急状态,内在产生一种积极挑战的动力,从而带来勇于应对困难的积极心态。但若压力过大,或长时间处在压力当中往往会出现麻木、反应迟钝、懒散、失眠、甚至抑郁,而之前提到的许多诸如早恋、沉迷游戏、惹是生非等等,很多是逃避压力的表现,也是慢性压力下的身心失调反应。


前几天有个案例就是这种情况。


案主是个初中生,几个月前突然出现莫名的躯体不适感,不去上学,辗转多家医院检查后,排除了医学上的问题,但孩子的情况依然没有改变。无计可施的家长经朋友介绍,抱着试试看的心态领着案主前来咨询。


那场咨询我一口气做了两个小时,大大超出了一般咨询的时间范围,而其中有一大半时间都在跟案主沟通,建立信任关系,了解详细情况,并通过观察案主的身体微语言,发现他其实就是一种在慢性压力下导致的身心问题。


这个孩子从小成绩优异,乖巧懂事,一直都是好孩子榜样,很受周围同学、老师、家长的关注,尤其是初中,甫一入学就被学校视为尖子生重点培养,在他获得许多荣耀的同时,也让他一直处于被比较的中心。


久而久之,孩子逐渐变得焦虑,敏感,恐惧失败,担心自己如果不优秀,会让爱自己的人失望,如此内心一直有无形的压力,不敢放松。而这种压力他并没有让家人知道,也无法言表,只好将其压在心底,尽量忽略。多年下来,表面一切如常,内心一直煎熬,直到三个月前,他开始感觉躯体不适,出现胃痛、眩晕、四肢无力、头皮发麻等症状,虽经四处检查,却没有查出具体医学病症。


就这样没有去上学,案主还表现出对家人的厌烦、不愿沟通,每天在家关起门来不愿出去,也不让家人进房间。


根据了解到的情况,结合他在咨询中的表现,我判断这是以厌学、躯体化症状为主的慢性压力综合症。


面对这种情况的案主,如果仅仅通过讲道理,在认知层面做工作,显然是无效的。所以我选择了可以触及到潜意识,改变其身心状态的深层治疗技术——后现代催眠技术。


通过自然催眠导入法,我在催眠状态下引导他进行了身心压力的释放,还通过模拟想象面对实际压力场景下的身心应对训练与强化,提高了他应对学习压力的效能感,找回自信,强化了自我的力量,避免被外界的评价所牵引。

催眠结束后,他感觉非常开心,得到前所未有的放松感,而且还告诉我,在催眠过程中,他自动将最薄弱的历史科目知识点做了一次梳理归纳,融汇贯通。


案主还告诉我,其实他很在乎学习,即便在家也时刻想着学习,但就是学不进去。可不知为何在催眠状态下潜意识竟会开始自动进行整合(在催眠中,潜意识确实会有这种自我整合的强大功能)。


这场治疗过后,他信心大增,表示回去要尽快开始恢复学习。而我知道这只是一个开端,为了巩固治疗效果,另外又教给他一些减压的实用方法,以进一步实现良好的预后效果。


一周后复诊时,案主与家长都反馈说,回去后情绪开始好转,与家人也能和谐沟通,各种躯体症状也都相应消失了,更重要的是,他恢复了对学习的信心。


由此可见,如果家长、老师都能够多一些关于压力管理的知识,就能更好地帮助到成长中的孩子。


PS:本文内容仅对个案真实性负责,但为保护案主隐私,涉及案主的信息均已做了相应隐藏或修改,请读者不必对号入座。