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认知-行为疗法

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上个世纪60年代源于美国的认知疗法,最初只是一种单一的心理治疗技术主要用于抑郁症的治疗,经过几十年的发展已经成为一种很完善的治疗体系,在它前后发展的理性-情绪疗法、认知行为纠正法、多模式治疗法、压力免疫训练法等对它的发展起到重要贡献,认知疗法的适应范围也随之迅速扩大,它已经成为继人本主义治疗之后最具活力的治疗范式,它更多的体现了整合治疗的趋势。
  毛所长根据多年的临床经验以及跨文化比较研究(主要是中-日-美三国跨文化的比较),发现在中国认知疗法具有广泛的适应基础。中国的来访者普遍存在着功能障碍性的信念或非理性的思维方式,而这种思维方式是导致各种情绪困扰、社会适应障碍等心理问题的重要原因;中国的应试教育,理想化、绝对化、完美主义教育,重左脑轻右脑教育,单一价值观问题,多说教少内省问题,知识分子爱钻牛角尖的线性思维倾向以及亚健康等问题恰恰是功能障碍性思维形成的主要土壤。本所的认知-行为疗法充分利用了传统认知疗法的苏格拉底式提问法,箭头向下技术等帮助识别处于浅意识水平的自动的灾难性思维,利用语义分析处理扭曲的核心信念,还创造性地利用正念技术、对焦训练、角色扮演、NLP、意象处理、催眠等技术最后实现顿悟、修正、重塑心灵的目的。
  本所认知-行为疗法主要适应以下对象:人际关系问题、婚恋问题、考试紧张焦虑、抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症,不良行为习惯等等